Na esteira das inumeras complicações graves que temos acompanhados nos hospitais do Brasil e do mundo, devido ao uso indiscriminado tanto para melhora da pratica esportiva, quanto para fins estéticos ou até como reposição hormonal inadequada prescrita, foi publicado no importante jornal JAMA, um estudo que avaliou a repercussão do uso prolongado destes hormônios mesmo anos após interrompido o uso.

O que são esteroides anabolizantes?

Os esteroides anabolizantes androgênicos são substâncias sintéticas semelhantes à testosterona. Eles são usados ilegalmente por algumas pessoas para ganho de massa muscular, melhora estética e desempenho físico. Apesar da aparência de força e saúde, essas drogas podem causar sérios efeitos colaterais.

O que o estudo investigou?

Os pesquisadores analisaram 90 homens, divididos em três grupos:

• Usuários atuais de esteroides anabolizantes
• Ex-usuários (que haviam parado há pelo menos 3 meses)
• Pessoas que nunca usaram essas substâncias

Todos foram submetidos a um exame avançado chamado PET/CT cardíaco, capaz de avaliar como o sangue circula dentro do músculo do coração.

O principal achado: problema na “circulação fina” do coração

O estudo mostrou que usuários atuais e também ex-usuários apresentaram uma redução da chamada reserva de fluxo miocárdico — um indicador da saúde da microcirculação cardíaca.

Em termos simples, isso significa que:

• O coração tem menos capacidade de aumentar o fluxo de sangue quando precisa, como durante exercício ou estresse.
• Essa alteração pode existir mesmo sem entupimento das artérias e sem sintomas.

Esse tipo de problema está associado a:

• Maior risco de infarto
• Desenvolvimento precoce de insuficiência cardíaca
• Arritmias graves e morte súbita

O mais preocupante: o dano pode persistir após parar o uso

Entre os homens que já haviam parado de usar esteroides, muitos há mais de um ano, os exames mostraram que o problema na circulação do coração continuava presente.

Além disso, quanto maior foi o tempo total de uso dos esteroides, maior foi o risco de alteração cardíaca — um claro efeito dose–resposta.

Ou seja:
👉 Quanto mais tempo de uso, maior o dano ao coração.

VOCÊ SABIA?

• que uma lata de refrigerante comum ou suco artificial contém cerca de 150 calorias?

• que beber uma lata de refrigerante por dia, sem diminuir calorias de outras fontes, pode lhe adicionar até 7 quilos em um ano?

• que diminuir a quantidade de refrigerante ingerida auxilia no controle de peso e diminui possibilidade de desenvolver diabetes?

• que o café e o chá são livres de calorias, se não adicionar açúcar ou outros complementos, e podem até ter alguns efeitos benéficos à sua saúde com consumo moderado?

• que os sucos naturais possuem muitas vitaminas, mas têm muitas calorias e é melhor limitar seu uso a um copo por dia?

• que as bebidas adoçadas artificialmente possuem poucas ou nenhuma calorias, porém seus efeitos a longo prazo são desconhecidos, devendo-se limitar seu uso?

• que o leite também fornece muitas calorias, não sendo necessário beber mais do que um ou dois copos do tipo semi-desnatado ou desnatado por dia, lembrando-se de garantir o cálcio de outras fontes?

• que o álcool pode ser tanto um tônico quanto um veneno, a depender da dose, sendo o consumo moderado a chave para evitar problemas desagradáveis?

• que as bebidas esportivas foram desenvolvidas para reposição de calorias, eletrólitos e fluídos para atletas em exercícios de alta intensidade que duram uma hora ou mais?

• que os famosos energéticos têm tantas calorias quanto os refrigerantes, cafeína suficiente para aumentar sua pressão arterial e uma lista interminável de outros aditivos e ervas, cujos efeitos sobre sua saúde a longo prazo são desconhecidos?

FONTE: HARVARD School of Public Health

http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-drinks

O tabagismo vem reduzindo muito no Brasil principalmente após medidas relativas a aumento de impostos e proibição de fumar em locais públicos, no entanto ainda é significativo.

É necessário destacar que a principal causa de morte entre fumantes é a doença cardiovascular.

De um outro ponto de vista pacientes com doença cardiovascular devem parar de fumar a fim de evitar a progressão da doença cardiovascular.

Já existem tratamentos eficazes para cessação de tabagismo, que vão de metodologias de abordagem psicológica e comportamental até utilização de medicamentos para auxílio no processo.

Para a doença cardiovascular, o mais importante é o tempo de tabagismo e a quantidades de cigarros consumidos no período.

É essencial para quem compreende a importância de parar de fumar buscar reconhecer os hábitos, situações e atos associados ao momento de fumar.

Dr. Danilo Stabile Gonnelli – Cardiologista