Descobriu a Pressão Alta em Casa? Saiba o Passo a Passo Seguro para Proteger seu Coração
Encontrar um número elevado no aparelho de pressão — como 15/9, 16/10 ou até 18/10 — costuma causar um susto imediato. Se você não está sentindo absolutamente nada, a tentação de entrar em pânico, tomar remédios por conta própria ou correr para a fila do pronto-socorro é grande.
No entanto, as diretrizes médicas da Sociedade Brasileira e da Sociedade Europeia de Cardiologia alertam: a pressão alta sem sintomas não é uma emergência para o pronto-socorro, mas sim um sinal de alerta para a sua rotina.
Saber o que fazer nesse momento evita riscos desnecessários à sua saúde e garante o tratamento adequado para o seu coração.
O que fazer passo a passo ao notar a pressão alta em casa:
- Respire fundo e espere 15 minutos: O estresse e o pânico de ver o número alto liberam adrenalina, o que faz a pressão subir ainda mais. Sente-se em um local calmo, relaxe e aguarde.
- Faça uma nova medição correta: Após descansar, com a bexiga vazia (após urinar) refaça a medida mantendo os pés apoiados no chão, as costas eretas e sem conversar.
- Não tome remédios por conta própria: Medicar-se sem orientação ou dobrar a dose da sua medicação habitual pode causar uma queda súbita e perigosa da pressão arterial.
- Anote os valores em um diário: Registre o dia, a hora e os números exatos. Essa informação será valiosa para o seu médico identificar o seu padrão de pressão real.
Quando procurar o Pronto-Socorro IMEDIATAMENTE?
A pressão elevada só exige atendimento médico de urgência se vier acompanhada de sinais de alarme que indicam sofrimento do coração, cérebro ou rins:
- Dor ou aperto forte no peito, especialmente em aperto ou peso
- Falta de ar intensa
- Visão embaçada ou alterada
- Dificuldade para falar, boca torta ou fraqueza em um lado do corpo
- Dor de cabeça súbita, muito forte e fora do seu padrão normal
Não espere uma complicação para cuidar do seu coração!
Se a sua pressão esta alta e você não tem nenhum dos sintomas graves acima, o próximo passo essencial é realizar uma avaliação cardiológica individualizada.
Lembrando que a grande maioria dos casos estamos diante a este tipo de situação e definir o diagnóstico é mais importante do que a pressa para medicar, muitas vezes de forma equivocada.
Picos de pressão nem sempre estão associados a Hipertensão arterial Sistemica, eles podem ser fisiológicos (normais e até desejados a depender do contexto que ocorrem)
Apenas um médico especialista pode investigar as causas do aumento da pressão, ajustar a sua medicação com segurança e indicar o protocolo correto para prevenir infartos e AVCs a longo prazo.
